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Hier finden Sie eine bunte Mischung von gesundheitsbezogenen Informationen und den Terminen von Praxisveranstaltungen. |
Abnehmen für Kids
und Teenies
Kinder-leicht
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Was ist Kinder-leicht? Wie langer dauert das Programm? Wer bezahlt das Programm? Wie setzt sich das Programm zusammen? Wo findet alles
statt: |
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Infoabend
am 30.06.2010 im Musikpavillon der Konrad-Witz-Schule in Rottweil
Entritt frei, Anmeldung erforderlich
| Anmeldung und weitere Informationen |
per eMail und im Internet
unter www.kinder-leicht-rw.de |
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Sommerurlaub
Die Praxis bleibt geschlossen
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Eine neue Dimension in der Ernährungs-
und Gesundheitsberatung
FormMed®
Gen-Stoffwechsel-Analyse
Einmal Gen-Stoffwechsel-Analyse,
immer Gewissheit für das Wohlfühlgewicht.
Unzählige Ernährungsempfehlungen und Diäten umgeben uns - verwirren uns! Warum
führen so viel Diäten immer wieder zu Jojo Effekten? Welchem Ernährungsratschlag
soll ich folgen? Welche Ernährung ist die wirklich Richtige für mich? Wie
kann ich effektiv abnehmen und mein Leben gesund führen?
Mit einem neuen ganzheitlichen Konzept, bestehend aus einer Gen- und Stoffwechsel-Analyse, Auswertung und Beratung wird erstmalig unter Einbeziehung des genetischen Codes die Veranlagung berücksichtig und so der Ernährungsverwertungstyp aufgezeigt. Bisherige, auf Laboruntersuchungen beruhende Diätkonzepte, konnten nur die metabolische Situation erfassen. Mit der neuen Gen-Stoffwechsel-Analyse kann jeder ein für allemal Gewissheit darüber erhalten, welche persönliche Ernährungsweise zielführend für ein schlankes, langes und gesundes Leben ist. Der Gentest bildet zusammen mit vielen weiteren Blutwerten die Basis für eine umfassende wissenschaftliche Empfehlung zu Lebensgewohnheiten und Ernährung. Dabei werden u.a. folgende Leit-Gene getestet: Das Kohlenhydrat-Eiweiß-Gen, das eine Tendenz zum "Jäger und Sammler" - einen guten Eiweißverwerter - zulässt oder den "Ackerbauer", der gut Kohlenhydrate verwertet. Das Fettmengen-Gen, das darüber Auskunft geben kann, wie gut man Fett verträgt, oder das "Bewegungs-Gen, das Auskunft gibt, ob zum Abnehmen Bewegung ein unbedingtes Muss ist.
Die Gene und Stoffwechselparameter geben auf Wunsch außerdem Aufschluss über die individuellen Risiken zu Entzündungsneigung (Übergewicht gilt unter Fachleuten als eine entzündliche Erkrankung), Alzheimer oder Atherosklerose. Dieses Wissen soll nicht Ängste schüren, sondern die aktive Vermeidung dieser Krankheitsrisiken ermöglichen. Eine neue Dimension in der Ernährungs- und Gesundheitsberatung.
Es wird auch geprüft, ob die Gen-Variante ApoE4 vorliegt. Das ist bei einem Viertel der Bevölkerung der Fall. Für diese Menschen ist zum Beispiel die so genannte Mittelmehrdiät eher schädlich, weil das Olivenöl und der Rotwein die schlechten Blutfette weiter erhöht. Die Betroffenen sollten die Fettzufuhr vermindern, mehr ungesättigte Fettsäure statt gesättigte zu sich nehmen (z.B. mehr Lachs statt Fleisch), Omega-3- statt Omega-6-Fettsäuren bevorzugen (z.B. Rapsöl statt Olivenöl) und deutlich mehr entzündungshemmende Antioxidantien aus Obst und Gemüse.
Eine Gen-Analyse sollte immer vor dem Hintergrund der aktuellen Stoffwechsel-Lage (metabolische Situation) interpretiert werden. Eine Gen-Analyse muss zwar nur einmal im Leben gemacht werden und eröffnet ganz neue Perspektiven. Dies wirkt aber nur, wenn aktuelle Stoffwechselprobleme nicht übersehen werden.
Für eine ganzheitliche Gen-Stoffwechsel-Analyse wird etwas Blut abgenommen. Der Test wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt und kostet - je nach Umfang - inklusive ausführlicher Beratung ab 505 Euro.
Weitere Informationen in der Praxis (vereinbaren sie einfach einen Beratungstermin).
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in unserem Internet-Angebot
Leaky Gut
- der undichte Darm als Krankheitsursache
Die Darmschleimhaut schützt uns unter normalen Bedingungen vor schädlichen Einflüssen aus unverdauter Nahrung, vor Mikroorganismen und deren Stoffwechselprodukten und auch vor einem zu intensiven Immunkontakt mit unverträglichen Nahrungsmitteln. Unter bestimmten Bedingungen kann diese Barriere durchlässig werden und dadurch diverse Beschwerden und Krankheitssymptome verursachen
Interessiert?
Dann besuchen Sie unsere neue Seite Leaky
Gut im Informationsteil.
Interessantes
aus der Forschung
Neurostress
Eine wachsende Zahl gesundheitlicher Störungen basiert auf erworbenen
Defiziten und Dysbalancen von Gehirnbotenstoffen (Neurotransmittern). Die
moderne neurobiologische Forschung konnte inzwischen zeigen, wie wichtig die
Ausgewogenheit dieser Substanzen für Psyche und Verhalten ist. Die Neurotransmitter
Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin und Serotonin stellen z.B. die funktionale
Regelung des Nervensystems in Bezug auf Stimmung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit,
Motivation und Lernen dar.
Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 50% der Arztbesuche auf stressbedingten
Gesundheitsstörungen beruhen.
Die Veränderung der Lebensweise mit einer kontinuierlichen Reizüberflutung,
individuell ungünstiger oder sogar falscher Ernährung, Bewegungsmangel
und wachsenden Belastungen in Schule, Beruf und Freizeit führen zu immer
häufigeren stressbedingten Symptomen bis hin zum Burn-Out.
Die Folgen: Leistungsabfall, Antriebsschwäche, Unruhe, Essstörungen,
Schlafprobleme, Ängste und Depressionen.
Nach außen stellen sich diese Neurotransmitter-Dysbalancen oft als ADS/AHDS
oder als chronisches Müdigkeitssyndrom oder Fibromyalgie dar. Auch das
Reizdarmsyndrom, Migräne, Übergewicht und Adipositas sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten
können auf Neurotransmitter-Dysbalancen zurückzuführen sein.
In der "Alltagsmedizin" haben diese Erkennnisse noch wenig Auswirkungen.
Man weiß zwar, dass viele Medikamente die Neurotransmitter-Balance beeinflussen
(neuere Mittel gegen Depressionen wirken so) aber Messungen der Neurotransmitter-Ausschüttung
und eine gezielte Beeinflussung von Dysbalancen sind noch nicht Standard und
werden z.B. von den gesetzlichen Krankenkassen auch nicht übernommen.
Unabhängig davon gibt es aber inzwischen moderne Labors die solche Untersuchungen
anbieten. Da die Ausschüttung der meisten Neurotransmitter unserem Biorhythmus
folgt (oder ihn mitbestimmt), also tageszeitlich stark schwankt, werden über
den Tag eine Reihe von Speichel- und Urinproben gesammelt. Dafür gibt
es spezielle Testsets.
Der Aufwand lohnt sich: in vielen Fällen lassen sich bei den obengenannten Symptomen Neurotransmitter-Dysbalancen tatsächlich nachweisen.
Interessante
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Fasten
und Altern
Die überreichliche Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln und die Errungenschaften der modernen Medizin führten zu einer steigenden durchschnittlichen Lebensdauer der Menschen in der westlichen Welt. Die gewonnenen Lebensjahre sind aber häufig Krankheitsjahre mit stark eingeschränkter Lebensqualität. Die Kosten hierfür sprengen nunmehr die Grenzen unserer Sozialversicherungssysteme. Abhilfe läßt sich nur durch eine veränderte Lebensweise schaffen. Regelmäßiges Fasten kann eine Hilfe bei einer solchen Neuorientierung sein und hat darüberhinaus einige bemerkenswerte Einflüsse auf biologische Alterungsfaktoren.
Interessiert?
Dann besuchen Sie unsere Seite Mit
Fasten länger jung?
Schwerpunktpraxis Ernährungsmedizin
Wir sind eine von momentan etwa 50 in ganz Deutschland zertifizierten Schwerpunktpraxen des Berufsverbandes Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e.V.) Wir bieten
- Beratung und ggf. Behandlung bei allen ernährungsabhängigen Erkrankungen, Risikofaktoren, Verdauungsstörungen, Allergien
- Ernährungs- und Diätberatung für Kranke und Gesunde
- Gruppen- und Einzelbetreuung von Übergewichtigen
- Therapeutisches Fasten unter ärztlicher Aufsicht
- Medizinische Gewichtsreduktion
- Spezifische Diagnostik z.B. bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten Verdauungsstörungen, Vitaminmangel oder Gewichtsproblemen
Für gesetzlich Krankenversicherte ist eine Überweisung in die ernährungsmedizinische
Sprechstunde durch den jeweiligen Hausarzt (oder einen anderen betreuenden
Arzt) möglich.
Prinzipiell reicht aber auch die Krankenversichertenkarte (ggf. wird die Praxisgebühr
fällig).
Wußten Sie schon::
Akupunktur
über die Krankenversichertenkarte
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Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen seit Anfang 2007 die Kosten für Akupunkturbehandlungen bei: - chronischen Schmerzen der Lendenwirbelsäule Die Kostenübernahme ist an bestimmte Qualifikationen des Therapeuten
geknüpft, die bei uns gegeben sind. |
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Mehr über die Akupunktur finden Sie hier -> Akupunktur
Für Sie gelesen
Ist Sport
beim Abnehmen effektiver als Kalorienreduktion ?
Kann man mit Sport nicht nur abnehmen, sondern auch die Fettverteilung im
Körper, z.B. den Bauch, gezielt beeinflussen ? In einer US-Studie durften
elf übergewichtige Erwachsene ihre Pfunde behalten (Kontrollgruppe),
zwölf erhielten eine um 25% kalorienreduzierte Kost und zwölf weitere
kombinierten eine Kalorienreduktion von 12,5% mit einem um 12,5% erhöhten
Kalorienverbrauch durch Bewegung.
Beide Behandlungsgruppen verloren durchschnittlich 10% Gewicht. Unterschiede
bei der Fettverteilung gab es dabei nicht.
Quelle: Leanne M.Redman et al., Clinical Endocrinology & Metabolism 2007; online first
Präventionskurs
Raucherentwöhnung
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Es ist schwer, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist einfacher, sich dazu zu entschließen. Doch damit ist schon der erste wichtige Schritt getan. Kaum eine andere gesundheitsbezogene Einzelmaßnahme kann mehr Menschenleben retten, mehr Krankheiten verhüten helfen als der Verzicht auf das Zigarettenrauchen. In der Bundesrepublik Deutschland ist das Bronchialkarzinom bei Männern die häufigste Krebsart, und es rangiert auch in der Statistik über krebsbedingte Todesursachen an erster Stelle. Bedauerlicherweise werden durch veränderte Lebensgewohnheiten - und das heißt in diesem Fall vor allem Rauchgewohnheiten - auch bei Frauen seit Jahren stetig steigende Erkrankungszahlen registriert. Pro Jahr müssen in Deutschland mehr als 100.000 Menschen lernen, mit der Diagnose Bronchialkarzinom fertig zu werden. Bis zu 90 Prozent dieser Krebserkrankungen sind auf das Rauchen zurückzuführen... |
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Über
die Hälfte aller Raucher, schätzt man, wollen das Rauchen aufgeben und wieder
rauchfrei werden. Nur ein sehr willensstarker Raucher schafft es aus eigener
Kraft Nichtraucher zu bleiben.
Die
erfolgreichste Art, mit dem Rauchen aufzuhören, ist der sofortige Rauchstopp,
die Schlusspunktmethode. Sie hören von einem Tag auf den anderen auf zu rauchen.
Das ist natürlich nicht so einfach wie es klingt, doch mit etwas Unterstützung
schaffen auch Sie das. In unserer Praxis setzen wir auf Naturheilverfahren
und sind damit sehr erfolgreich:
Akupunktur
Durch Einstiche ins Ohrläppchen wird bei dieser Methode versucht, den Zigaretten
ihren "Geschmack" zu nehmen. Diese Methode mildert gleichzeitig auch die Entzugser-scheinungen,
die mit dem Rauchstopp verbunden sind.
Verhaltenstherapie
Anleitungen zum Umgang mit Entzugssymptomen, zur Änderung von alten Gewohnheiten
sowie das Erlernen neuer Verhaltensmuster erleichtern den Übergang ins Nicht-Raucher-Leben.
Entspannung / Biofeedback
Entspannungsverfahren stabilisieren in der kritischen Zeit Psyche und Vegetativum.
Vitalstoffe
Vitalstoff-Präparate führen dem Organismus Vitamine, Spurenelemente und Aminosäuren
zu. Dies unterstützt massiv die Entgiftung des Körpers und mildert erheblich
die Nebenerscheinungen des Entzuges.
Ein Präventionskurs im Rahmen der Reihe "Gesundheitskonzepte in der Praxis".
| Termin: |
Bei entsprechendem
Interesse Gruppentermine, |
| Kosten: | Gruppe: Neun Therapiesitzungen in der Gruppe mit Verhaltensschulung, Entspannungstherapie und Akupunktur 180,00 € (ab 4 Teilnehmer) |
Bitte
melden Sie sich entweder hier an 
(eMail
an Praxis) oder unter Tel. 0741-8041 .
Für Sie gelesen
Keine Angst
vor etwas Übergewicht
Männer mit leichtem Übergewicht leben nach einer Langzeitstudie
länger als Schlanke. Das schließen Forscher der Universität
Tel Aviv. Für die Studie waren bei 10 000 israelischen Männern im
Alter ab 40 Jahren über mehr als vier Jahrzehnte Daten erhoben worden.
Männer mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 25 bis 27 - also mit leichtem
Übergewicht - lebten am längsten. Mehr als 48% der Männer dieser
Gruppe lebten länger als 80 Jahre, 23% länger als 85 Jahre. Das
war etwas mehr als in der Gruppe der Normalgewichtigen.
Schlechtere Aussichten hatten Menschen mit einem BMI über 27 und Untergewichtige.
Quelle: Ärztezeitung Nr. 1 Jahrgang 25, S. 1