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Sind Sie dauernd unter Spannung? Fühlen Sie sich oft müde und ausgepowert oder unkonzentriert? Im Kurs "Autogenes Training" lernen Sie ruhiger und gelassener zu sein und Ihre innere Balance wieder zu finden.

Diese Entspannungsmethode hat eine direkte harmonisierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Durch ruhige und konzentrative Vorstellung von Körperempfindungen wie Wärme und Schwere, wird ein angenehmer Zustand der Entspannung erreicht.

Die regelmäßige Anwendung fördert Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit - die beste Voraussetzung, um das innere Gleichgewicht wiederzufinden und mit Stress gelassener umgehen zu können.

Neben dem Stressmanagement dient das Autogene Training auch der Steigerung des Wohlbefindens und kann in vielen Fällen Hilfe bei Einschlafproblemen, Kopfschmerzen oder Tinnitus bieten.

Autogenes Training setzt in der Lernphase allerdings etwas Disziplin und regelmäßiges Üben ( 3 mal täglich 3 Minuten) voraus.

Am besten erlernt man diese Entspannungstechnik unter Anleitung. In einer Gruppe macht es mehr Spaß und Sie profitieren von den Erfahrungen anderer. Wir bieten einen enstprechenden Kurs an jeweils 10 Abenden bei uns in der Praxis an.

Kursdaten

WO		Gruppenraum Praxis oder externer Kursraum
WANN		8 Termine, meist am Donnerstag, abends um 18 oder 19.30 Uhr Termine finden Sie hier -> Aktuelles Falls der nächste Veranstaltungstermin noch nicht feststeht, können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen. Sie werden dann automatisch über den nächsten Kurs informiert.
KOSTEN		80 € Bei Patienten der Praxis kann u.U. eine Abrechnung über die Krankenversichertenkarte erfolgen (bei Vorliegen entsprechender Symptome). Privatversicherte erhalten eine GOÄ-Rechnung. Bei Vorliegen stressbedingter Erkrankungen oder Symptome werden die Kosten dann meist erstattet.
LEITUNG		Christel Gassner Gesundheitspädagogin (SKA)
ANMELDUNG		per eMail (eMail an Praxis) an der Rezeption telefonisch (0741) 8041 per Fax (0741) 51129

Selbstverständlich bieten wir Autogenes Training auch als Einzelbehandlung an!

Weitere Informationen finden Sie hier: -> Autogenes Training