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Im Kurs Progressive Muskelrelaxation lernen Sie Ihren Körper wieder bewusst zu spüren aber auch leichter loszulassen

Als Einstieg in das Thema Entspannung und für eher aktive Menschen ist diese Methode wegen des einfachen Grundprinzips gut geeignet: Bestimmte Muskelgruppen werden durch Anspannen und Entspannen willentlich in ihrem Spannungszustand beeinflusst.

Die daraus resultierende tiefe Entspannung der Muskulatur und darüber hinaus des ganzen Menschen ist eine Fertigkeit, die man stufenweise erlernen und im Alltag schnell einsetzen kann

Progressive Muskelrelaxation setzt gezielt und systematisch am Organismus an und basiert auf wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen.

Am besten erlernt man diese Entspannungstechnik unter Anleitung in einer Gruppe. Das macht mehr Spaß und alle Teilnehmer profitieren gegenseitig von ihren Erfahrungen.

Kursdaten

WO		Gruppenraum Praxis
WANN		8 Termine, meist am Donnerstag 18 oder 19.30 Uhr Termine finden Sie hier -> Aktuelles Falls der nächste Veranstaltungstermin noch nicht feststeht, können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen. Sie werden dann automatisch über den nächsten Kurs informiert.
KOSTEN		80 € Der Kurs wird teilweise von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsleistung bezuschußt. Fragen Sie uns. Bei Privatversicherten kann auf Wunsch eine GOÄ-Abrechnung erfolgen. Bei Vorliegen stressbedingter Erkrankungen oder Symptome werden die Kosten dann meist erstattet.
LEITUNG		Arno Widderich Arzt für Allgemeinmedizin mit Zusatzqualifikation Tätigkeitsschwerpunkt Prävention Christel Gassner Gesundheitspädagogin (SKA)
ANMELDUNG		per eMail (eMail an Praxis) an der Rezeption telefonisch (0741) 8041 per Fax (0741) 51129

Selbstverständlich bieten wir Progressive Muskelrelaxation auch als Einzelbehandlung an!