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Abnehmen mit CONCEPT
Ein Gruppenprogramm zum langfristigen Abnehmen in der Praxis. Das alltagstaugliche Ernährungskonzept, regelmäßige Messungen der Körperzusammensetzung und des Stoffwechsels und eine darauf basierende professionelle Ernährungsberatung ermöglichen den meisten Teilnehmern endlich, aus dem ewigen Kreislauf der Diäten zu entkommen.
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Autogenes Training
Sind Sie dauernd unter Spannung? Fühlen Sie sich müde und ausgepowert oder unkonzentriert? Im Kurs "Autogenes Training" lernen Sie, ruhiger und gelassener zu sein und Ihre innere Balance wieder zu finden.
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Diabetiker-Schulung
Ein Schulungsprogramm für Diabetiker, die kein Insulin spritzen (also für Typ II - Diabetiker).
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Fasten für Rheumatiker
In Zusammenarbeit mit Ihrem Rheumatologen bieten wir Patienten mit entzündlichem Gelenk- oder Weichteilrheuma ein intensives ambulantes Fasten- und Ernährungsprogramm zur kurz- und langfristigen Beeinflussung ihrer chronischen Erkrankung an. Das Programm wird in Gruppenform durchgeführt.
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Heilfasten
Im Frühjahr und im Herbst bieten wir ärztliche geleitete Heilfastengruppen an. Heilfasten wird von uns bei verschiedenen akuten und chronischen Erkrankungen therapeutisch eingesetzt, hat aber auch vielfältige positive gesundheitliche Effekte für Gesunde.
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ICH nehme ab
Das neue Dauerprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
zum Abnehmen und Wohlfühlen. Das Programm setzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse um und baut auf langjährige praktische Erfahrungen auf. In 12 Schritten führt ICH nehme ab zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Langfristiger Erfolg für das Körpergewicht und die Gesundheit sind das Ziel.
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Progressive Muskelrelaxation
In diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper wieder bewußt zu spüren und besser loszulassen. Progressive Muskelrelaxation setzt gezielt und systematisch am Organismus an und basiert auf wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen.
Am besten erlernt man diese Entspannungstechnik unter Anleitung. In einer Gruppe macht es mehr Spaß und Sie profitieren von den Erfahrungen anderer.
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Ruhepunkte - Hilfen gegen Streß
Im Kurs "Ruhepunkte - Hilfen gegen Stress" lernen sie Möglichkeiten kennen, aktiv etwas für Ihre Entspannung zu tun und mit Ihrem Stress konstruktiver und gelassener umzugehen, als Sie es vielleicht bisher gewohnt sind. Nicht nur eine bessere Bewältigung einzelner Stress-Situationen wird angesprochen, sondern vor allem, wie es möglich ist, auch im hektischen Alltag den Punkt der inneren Balance zu bewahren und wiederzugewinnen
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Rückenschule
Lernen Sie den richtigen Umgang mit Ihrer Wirbelsäule. Für Gesunde zum Vorbeugen und für Rückenkranke nach einer notwendigen Akutbehandlung, um die Beschwerdefreiheit langfristig zu erhalten.
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Vollwertkochen mit CONCEPT
Praktisches Kochen mit Obst und Gemüse der Saison.
Für alle, die sich gesünder ernähren wollen, insbesondere auch für Menschen mit Figurproblemen oder Teilnehmer des Abnehmen mit CONCEPT..
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Walking / Nordic Walking für Einsteiger
Einführung in eine moderne, leicht zu erlernende und fast für Jedermann geeignete Ausdauer-Sport- bzw. Bewegungsart. Optimal für Bewegungsmuffel mit Gewichtsproblemen, da wir Ihnen auch das herzfrequenzgesteuerte Walking beibringen. Ausführlichere Informationen und Termine erhalten Sie in der Praxis.
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Wirbelsäulengymnastik
Tun Sie in der Gruppe etwas für Ihren Rücken. Wirbelsäulengymnastik ist geeignet als Anchlußprogramm nach der Rückenschule oder auch vorbeugend für Gesunde. Die Gymnastikgruppen finden durchgehend einmal wöchentlich statt. Ausführlichere Informationen und Termine erhalten Sie in der Praxis.
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Übrigens .....
wir bieten Ihnen nicht nur Kurse und Seminare, sondern auch ein regelmäßiges Vortragsprogramm zu medizinischen und gesundheitsbezogenen Themen.
Termine und Themen finden Sie hier