Warum Abnehmen in der Praxis
Viele unserer Patienten leiden an gewichtsabhängigen Krankheiten: Bluthochdruck, Magen-Darmstörungen, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes (Zuckerkrankheit), Arthrosen (Gelenkverschleiß) um nur einige zu nennen. Daneben fühlen sich viele Übergewichtige nicht wohl, leiden unter ihrer Figur, unter Verdauungsstörungen, Hautproblemen oder anderen Symptomen des gestörten Stoffwechsels. Normale Diäten und Ernährungshinweise haben oft nicht geholfen. Hier wollen wir mit unseren ernährungsmedizinischen Programmen ansetzen.
Warum Abnehmen so schwer ist
Der Organismus hat die Tendenz, sein (Über-)Gewicht zu halten. Jeder
Versuch davon abzuweichen führt zu einer massiven Gegenregulation des Stoffwechsels.
Dadurch wird jede Gewichtsabnahme mühsam und über einen bestimmten Punkt hinaus
unmöglich. Haben Sie sicher schon erlebt: Die ersten 3Kilo wie im Flug, dann
....Stillstand. Und anschließend der berüchtigte Jo-Jo-Effekt,
also ein schneller und überschießender Gewichtsanstieg.
Die heute am häufigsten angewandte Methode zum Abnehmen ist die Diät,
also der Versuch durch eine Einschränkung von Kalorien- oder Fettaufnahme
(in welcher Form auch immer) Gewicht zu verlieren. Die meisten Diäten schielen
nur auf die Waage, provozieren dadurch die erwähnte Stoffwechsel-Gegenregulation
und führen so zum Jo-Jo-Effekt. Darüber hinaus kommt es durch die oft einseitige
und stark eingeschränkte Nährstoffzufuhr häufig zu einer Mangelernährung.
Viele Nährstoffe, insbesondere Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
und vor allem Aminosäuren sind für Fettabbau und -verbrennung unbedingt
notwendig, wenn sie fehlen geht nichts mehr (siehe auch "Abnehmen
und Mikronährstoffe").
Die Mangelernährung kann bis zum Muskelabbau führen-
die Muskelzellen verhungern sozusagen. Muskelzellen sind aber die Haupt-Energieverbraucher
im Körper, nur sie können das Körperfett verbrennen - ein Teufelskreis.
Menschen mit konstitutionell niedriger Muskelmasse (Körperbautyp)
neigen übrigens schon allein deshalb zum Übergewicht.
Außerdem leiden viele Betroffene an einer Störung des hormonellen
Gleichgewichtes. (Insulin, Stresshormone, Wachstumshormon, Testosteron
u.a.) oder an versteckten Nahrungsmittelallergien. Da kann man sich
abstrampeln, sich aushungern, es hilft alles nichts.
Hilfe aus der Ernährungsmedizin
Auch wenn die Ziele klar sind (siehe oben),
der Weg dorthin ist nicht einfach und auch nicht immer der gleiche.
Wir beschäftigen uns seit vielen Jahren mit dem Problem Übergewicht,
haben viele Betroffene selbst betreut und Erfahrungen mit den unterschiedlichsten
Diäten, Ernährungsformen, Medikamenten, "Wundermitteln"
und Abnehmprogrammen gesammelt. Eines hat sich dabei klar herausgestellt:
Eine einzige richtige Methode für alle Übergewichtigen gibt
es nicht. Je nach Konstitution, Stoffwechsel, Lebenssituation, Beruf, Belastbarkeit,
Motivation und nicht zuletzt Lebensstil, kann der Weg zum Erfolg sehr unterschiedlich
aussehen.
Aus diesem Grund arbeiten wir in unserer Praxis mit verschiedenen Ansätzen.
Diese reichen von alleiniger Ernährungberatung über Gruppenprogramme
bis hin zu einem breiten Spektrum medizinischer Maßnahmen von der Akupunktur
bis zur Zusammenarbeit mit Stoffwechselkliniken und spezialisierten Zentren,
wenn z.B. in Extremfällen die Behandlung mit einem Magenband sinnvoll
wird. Da Ernährungmedizin einer unserer Schwerpunkte ist, gehören
zum Praxisteam neben den Ärzten auch Diätassistentinnen bzw. andere
Ernährungsfachkräfte.
Das normale Vorgehen besteht zunächst in einer Bestandsaufnahme (G-Check oder individuelles Untersuchungsprogramm) gefolgt von individuellen Maßnahmen oder einem geeigneten Gruppenprogramm.
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Arzttermin
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oder
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G-Check
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Individuelles Untersuchungsprogramm
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Kosten:
| Gesetzliche Krankenversicherung | Private Krankenversicherung |
| Erstberatung
im ärztlichen Bereich über die Krankenversichertenkarte. Weitere Maßnahmen werden nicht oder nur teilweise übernommen. Einzelheiten bei der jeweiligen Detailbeschreibung. |
Die meisten Untersuchungen und Maßnahmen werden über die normale Arztrechnung erstattet. |
Aus den Untersuchungen lassen sich dann im Einzelfall geeignete Maßnahmen und Strategien zum Abnehmen ableiten. Die meisten Übergewichtigen betreuen wir in unserer Praxis innerhalb eines Gruppenprogramms:
Abnehmen mit CONCEPT
Abnehmen mit CONCEPT ist unser ernährungsorientiertes Gruppenprogramm.
Mit regelmäßiger Beratung, Austausch und kontinuierlicher Überwachung
von Körperzusammensetzung und Stoffwechsel. Mit viel Spaß in der
Gruppe, mit Kochkursen, Walking-Einführungskursen (für die, die
es wollen oder brauchen) und vielem mehr.
Abnehmen mit CONCEPT ist ein Programm aus mehreren Bausteinen, die individuell
kombiniert werden können. So ist auch innerhalb der Gruppenbetreuung
eine individuelle Gestaltung in Abhängigkeit von gewichtsbeeinflussenden
Faktoren oder Vorlieben möglich.
Interessiert ?
Mehr dazu finden Sie hier : Abnehmen
mit CONCEPT
Daneben arbeiten wir in der Einzelbetreuung mit einer Vielzahl verschiedener Methoden. Hier eine kleine Auswahl davon:
ICH nehme ab
"Was kann ich ändern,
damit ich mich wohler fühle und abnehme?", so lautet die zentrale Frage des
neuen Abnehmprogramms der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE).
"ICH nehme ab" stellt den Menschen, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden
in den Mittelpunkt. Das Trainingsprogramm liefert kein spektakuläres Diätkonzept,
bei dem die Pfunde nur so purzeln. Es dient vielmehr einer schrittweisen Umstellung
des Ernährungsverhaltens und dem damit verbundenen Gewichtsverlust.
Interessiert ?
Mehr dazu finden Sie hier : ->
ICH nehme ab
Vital Fatburning nach Dr. Strunz
Haben Sie schon sein Buch "die diät" gelesen ? Viele (auch
medizinische) Hintergründe zum Thema Übergewicht und Abnehmen. Und
ein hervorragendes Programm. Aber nicht für jeden.
Hier steht die Bewegung im Vordergrund. Jeden Tag, 365 Tage im Jahr. Und eine
dazu passende Diät. Also ein bewegungsorientiertes Programm für
Leute mit viel Selbstdisziplin oder mit Freude an viel Bewegung. Für
die ist es aber ideal. Deshalb helfen wir dabei:
Sie können bei uns den von Dr. Strunz empfohlenen Vitalcheck machen,
wir messen bei Bedarf Ihren Körperfettanteil (und nebenbei Ihre Muskelmasse)
mit unserem Profi-Gerät und wir beraten Sie zu einzelnen Aspekten des
Programms, z.B. bezüglich des empfohlenen Fatburner-Cocktails oder der
Eiweiß-Zufuhr.
Sie wollen gleich Losjoggen oder -walken?
Das Buch von Dr. Strunz "die diät" steht in unserer Patientenbibliothek,
zum Reinschnuppern.
Medizinische Gewichtsreduktion
Unsere Abteilung für Nicht-Gesunde. Für Diabetiker und andere Stoffwechselkranke, für Menschen, die Medikamente brauchen, die unter Eßverhaltensstörungen leiden. Und für diejenigen, bei denen Ernährung und Bewegung nicht ausreichen, die keine andere Chance haben, als zusätzlich medizinische Mittel einzusetzen. Und natürlich für Individualisten oder für Leistungsorientierte, die ein individuelles CONCEPT in ihren sowieso schon durchorganisierten Tagesablauf integrieren müssen.
Das haben Sie schon immer gesucht?
Mehr dazu finden Sie hier : Medizinische
Gewichtsreduktion